دانلود PDF کتاب ارزش خود را بدانید اثر جول استین
درباره کتاب ارزش خود را بدانید (جول استین):
این کتاب در دسته آثار روانشناسی خودیاری و رشد فردی قرار دارد و بر محور بازشناسی الگوهای فکری مخربی متمرکز است که از کودکی تا بزرگسالی همراه فرد باقی میمانند. نویسنده با زبانی مستقیم و صمیمی، تفاوت میان اعتماد به نفس ظاهری و ارزش ذاتی را توضیح میدهد و نشان میدهد چگونه بسیاری از موفقیتهای بیرونی نمیتوانند خلأ درونی را پر کنند. جول استین با ارائه مثالهای عینی از مراجعان واقعی، مکانیسمهای دفاعی رایج مانند کمالگرایی سمی، مقایسه مزمن با دیگران و نیاز دائمی به تأیید دیگران را تحلیل میکند. این کتاب بر خلاف بسیاری از آثار مشابه، بر شفقت به خود و پذیرش نقصها تأکید دارد و راهکارهایی گامبهگام برای کنار گذاشتن هویتهای کاذب و کشف خودِ اصیل ارائه میدهد.